‘Sức mạnh của nghỉ ngơi’ - Bí quyết phục hồi năng lượng và tìm lại cân bằng trong cuộc sống

Trước văn hóa làm việc đến kiệt sức, ngày càng nhiều người tìm cách sống khác. Từ phong trào FIRE (tự do tài chính, nghỉ hưu sớm), lối sống du mục trên xe van, xu hướng ở nhà siêu nhỏ ở Mỹ đến trào lưu "nằm thẳng" (tang ping) của giới trẻ Trung Quốc, tất cả đều phản ánh một nhu cầu chung: được nghỉ ngơi nhiều hơn. Dù ở quốc gia nào, người lao động cũng phải vật lộn để cân bằng giữa việc chăm sóc bản thân với những trách nhiệm ngày càng nhiều. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tình trạng kiệt sức không còn là vấn đề riêng của một quốc gia mà đã lan rộng khắp nhiều nền kinh tế.Ximena Vengoechea - một diễn giả, tác giả sách nổi tiếng - cũng rơi vào tình trạng này. Vào mùa thu 2020, khi đang gánh cùng lúc ba vai trò (nhân viên công ty công nghệ, tác giả sách, người mẹ mới sinh con), cô nhận ra mình rơi vào tình trạng kiệt sức trầm trọng, mất hết động lực và sắp “chìm nghỉm”. Sau cùng, cô quyết định nghỉ việc ở công ty công nghệ.Support the showBạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:- Hạt Giống Tâm Hồn- First News- Fanpage FirstNews- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh