ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಸರಳ ಯೋಗ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ! | Suchethana K S | #TGVK28Suchetna

ನಮಸ್ಕಾರ ಗೆಳೆಯರೇ, ಇಂದಿನ ಟಿಜಿವಿ ಕನ್ನಡದ (TGV Kannada) ಈ ವಿಶೇಷ ಎಪಿಸೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾತೃತ್ವದ ಸುಂದರ ಪಯಣ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಯುಷ್ ಸಚಿವಾಲಯದಿಂದ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಯೋಗ ತರಬೇತದಾರರು ಮತ್ತು ಪ್ರಿನೆಂಟಲ್ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಆದ ಸುಚೇತನ ಕೆ.ಎಸ್ ಅವರು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ ಹೇಗೆ ಸಹಕಾರಿ? ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರ ಎಂದರೇನು? ಐವಿಎಫ್ (IVF) ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು? ಇಂತಹ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುಚೇತನ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.ಈ ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಪೌರಾಣಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ.ಟ್ರೈಮಿಸ್ಟರ್ ವೈಸ್ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಕ್ರಮಗಳು.ಬಾಣಂತಿಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ.ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ದಾರಿ.ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!Chapters & Timestamps (ವೀಡಿಯೋ ವಿಭಾಗಗಳು)00:00 - ಪೀಠಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಚೇತನ ಅವರ ಪಯಣ02:22 - ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರ ಎಂದರೇನು?06:31 - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ಮಹತ್ವ11:02 - ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅಭಿಮನ್ಯುವಿನ ಕಥೆ18:38 - ಐವಿಎಫ್ (IVF) ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ24:28 - ಯೋಗ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಸಲಹೆಗಳು30:58 - ಬ್ರಾಹ್ಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಾಭಗಳು36:20 - ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕ್ರಮ41:40 - ಮುಕ್ತಾಯ ಮತ್ತು ವಿನಂತಿConnect with the guest on LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/suchethana-k-s-5288aa318/Connect with the hosts:https://www.linkedin.com/in/prathibhakavyashree/https://www.linkedin.com/in/shubhashree-s-636a07311/Also, Tune into our English, Hindi, Gujarati & Kannada podcasts here:YouTube:http://youtube.com/@theguidingvoicehttp://youtube.com/@tgvgujaratihttp://youtube.com/@tgvhindihttp://youtube.com/@tgvkannadahttp://youtube.com/@tgvmarathiGrab a copy of Naveen Samala's latest book, “69 Naked Truths”Amazon: https://tinyurl.com/69NTAMZNFlipkart: https://tinyurl.com/69NTFPKTTGV Inspiring Lives Volume 2 is on AmazonVolume 2:Notion Press: http://surl.li/tmkryUse the Coupon code: NAVEEN20 on notionpress.com to avail a 20% discountKindle Edition:http://surl.li/tmmmnAMZ IN: http://surl.li/tmmnbAMZ UK: http://surl.li/tmmnlFOLLOW ON X:@guidingvoice@naveensamala Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.