Süchtig nach Scrollen? Warum Netflix & Smartphones deine Identität formen

Wir leben in einer Welt, in der wir ständig scrollen, swipen und konsumieren – oft ohne zu merken, wie sehr uns das prägt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Netflix, Smartphones und Social‑Media‑Dopamin nicht nur deine Zeit beeinflussen, sondern auch deine Identität, deine Entscheidungen und dein Selbstbild.Du erfährst, wie digitale Gewohnheiten dein Nervensystem formen, warum du immer wieder zum Handy greifst und welche Mechanismen im Hintergrund wirken, wenn du „nur kurz“ eine Serie startest. Wir zeigen dir, wie du bewusster mit digitalen Reizen umgehst, wie du deine Aufmerksamkeit zurückholst und wie du wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstführung entwickelst.Perfekt für alle, die weniger fremdgesteuert leben und ihre digitale Welt wieder in Einklang mit ihrer echten Identität bringen wollen.Balance finden. Mut stärken. Veränderung leben. Wenn du fühlst, dass dieser Impuls wichtig ist, teile ihn. Wachstum beginnt bei dir – und inspiriert andere.Weiterführende Links:„Das Dilemma mit den sozialen Medien“ ansehen | Netflix – offizielle WebseiteGeneration Angst - Jonathan Haidt | Rowohlt VerlagNicoleManuel