EPISODE · Mar 11, 2026 · 3 MIN
《隨風·耳語》 EP38｜《我們都知道問題，卻還是改不了》——當身體替你誠實
from 《隨風耳語》｜孤單不寂寞
最近去做了運動健檢。不是為了變厲害，而是因為害怕受傷。原來肩頸痠痛不是突然的。久坐、滑手機、單肩背包——每天的小習慣，正在慢慢累積。我們都沒有上帝的視角。但身體一直在替我們誠實。今年，我決定培養一個對身體溫柔的習慣。不完美，但持續。你呢？有沒有一個知道該改、卻拖著的習慣？留言打一個『 慢』我們一起慢慢來。#運動健檢 #久坐痠痛 #核心訓練 #健康習慣 #隨風耳語 #身體覺醒系列
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《隨風·耳語》 EP38｜《我們都知道問題，卻還是改不了》——當身體替你誠實
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