Sulle spalle dei giganti #5 - "Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita" di Giulio Cesare Giacobbe

Rispetto a duemila anni fa viviamo una vita molto più comoda.Non ci sono animali feroci che ci possono sbranare in ogni momento (succede, ma raramente) e problemi come “trovare cibo” sono stati risolti dalla società. Anziché cacciare, basta farsi un giro al supermercato più vicino. Il nostro cervello, però, è rimasto fermo al mondo pre-civiltà ed è programmato, tra le altre cose, per scannerizzare l’ambiente e cercare pericoli, presenti o immediati.Ed ecco che situazioni come la litigata con un collega o la preoccupazione per cosa succederà domani possono prendere il controllo della nostra vita e renderci miserabili, anche quando oggettivamente la nostra vita non è così male.Queste dinamiche hanno un nome tecnico: seghe mentali, e sono il nemico numero uno da sconfiggere per vivere una vita soddisfacente.Nel podcast di questa settimana, Lorenzo Brigatti e Lorenzo Volpi hanno parlato di “Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita”, di Giacobbe.Un manuale antinevrosi scritto in modo irriverente con spunti preziosissimi per chiunque rimanga intrappolato in pensieri catastrofisti o semplicemente spiacevoli. Se volete saperne di più, non perdetevi questo episodio!Link per l’acquisto del libro: https://amzn.to/49chGCjMail a cui contattarci per feedback, proporre libri da recensire o collaborazioni: [email protected]