スマホを置いて、心に余白を。休日に私が実感した『デジタルデトックス』

【番組紹介】保育歴24年、3歳児担任兼副主任の「いっとん」が、保育現場でのAI活用やマネジメント、そして日々を豊かにするヒントをお届けします。「気づけばスマホで仕事のことを考えてしまう…」そんな頑張り屋の保育士さんへ。 あえてデジタルから離れる時間を作ることは、最高の「心の栄養剤」になります。私自身がこの週末に実践して感じた、心と体をリセットするための3つの具体的なアクションをお話しします。自分自身の心が満たされてこそ、子どもたちに本当の笑顔を届けることができます。明日からの保育をより優しい気持ちで迎えるために、小さな一歩を踏み出してみませんか？note: https://note.com/hiro30techerX (旧Twitter): https://x.com/hoikusiA#保育士 #デジタルデトックス #メンタルケア #ワークライフバランス #保育士の休日 #マインドフルネス #マネジメント #いっとん【SNS・リンク】