スマホ依存を克服せよ！デジタルデトックスのススメ #161

▼AIによる要約 悩めるライターの疑問や不安を解消すべく、現役の編集者・ライターが本音で語り合うPodcast番組「ライターのホンネ」。今回は、スマホ依存対策について議論しました。フリーライターが仕事中のスマホ使用について語り、デジタルウェルビーイング機能の活用やスマホ制限の方法を紹介。また、集中力向上のための個人的な対策も共有されました。 ▼投稿フォーム https://bit.ly/2Kdog2q ▼パーソナリティ情報 ・伊藤謙三 横浜出身。青山学院大学経済学部卒業後、フリーランス活動を経て株式会社YOSCAに入社。2020年にライティング講座「あなたのライターキャリア講座」を立ち上げ、現在は主に講座の開発・運営およびライターの育成・マネジメントを行っている。趣味はスケートボード、写真、DTM。2020年に第一子が誕生。 https://twitter.com/kenzo_ysc ・西東美智子 広島県出身。一橋大学社会学部卒業後、国立大学事務局、文芸雑誌編集部を経て、2015年にフリーライターとして独立。2020年以降は「あなたのライターキャリア講座」講師も務める。執筆における得意分野はEdtech、バックオフィス改善（働き方、業務効率化）。趣味はミュージカル鑑賞、ゲーム、文学創作、犬・猫と過ごすこと。 https://twitter.com/msaito_writer ▼関連企業／関連サービス ・株式会社YOSCA https://yosca.jp/ ・あなたのライターキャリア講座 https://yosca.jp/school/career/