Súper productividad: 9 trucos prácticos demostrados (+20 estudios)

#619. ¿Qué dice la evidencia sobre las distintas prácticas que podemos hacer para ser más productivos? Un repaso a unas cuantas estrategias probadas en estudios psicológicos de la productividad y procrastinación. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/619 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:44) Empieza definiendo tu estado de energía (12:20) Utiliza técnicas de gestión del tiempo (17:21) Adopta una filosofía de trabajo profundo (21:06) Define un entorno para concentrarte (25:48) Ejecuta un gran gesto (31:03) Opera como si fueras una empresa (32:11) Planifica tus pausas (41:14) Usa apps para ser más productivo (42.54) Cómprate una agenda de productividad