Superar una ruptura amorosa - Manejo de ansiedad post ruptura / Ep 53 Descripción

from ¿Dónde meto la tusa? · host DMT Podcast

¿Es posible superar el dolor de una ruptura sin terapia o medicación? En este episodio, exploramos el impacto de la ansiedad post-ruptura, cómo identificar cuándo se convierte en un obstáculo y qué herramientas realmente ayudan a gestionarla. ¿Meditación y journaling ayudan o solo distraen? Respiración consciente, TCC y tapping: ¿qué funciona de verdad? ¿Por qué algunas prácticas carecen de evidencia científica pero aún así sanan? 💡 Consejos clave: Acepta la ansiedad como una señal, establece rutinas y prioriza tu bienestar emocional. 🎧✨ #SaludMental #Ansiedad #RupturaAmorosa

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 6, 2025

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This episode is 53 minutes long.

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