Supermarkt Survival Guide: So meisterst Du den gesunden Einkauf

Wie sagt man so schön: "Das Sixpack wird in der Küche gemacht." Und um in der Küche etwas Ordentliches machen zu können, muss man vorher einkaufen. Wenn man seine Ernährung verbessern will, wenn man sportlicher werden will, wenn man ab- oder zunehmen will, muss man sich auch mit dem Einkauf beschäftigen. In dieser ROC-T-Folge teile ein paar einfache Zugänge zum Thema Einkauf, wie ich die Sache angehe. 00:00 - Intro 01:55 - Meine Vorstellung 02:27 - Sende und Deine Fragen bzw. Themenvorschläge 03:29 - Warum Du auf Deinen Einkauf achten solltest 05:04 - Nr. 1 - Die richtige Herangehensweise 12:47 - Nr. 2 - Die "inneren" Werte 17:53 - Nr. 3 - Qualität vs. Quantität 21:37 - Mein persönliches Fazit Ich hoffe, meine Inputs stellen wieder einen Mehrwert für Dich dar. Lass mir gerne Dein Feedback in den Kommentaren da. Schönen Dank und feinste Grüße, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #gesundeinkaufen 🚀 Hinterlasse mir hier an Abo und folge mir auf diesen Kanälen: • Facebook: https://www.facebook.com/RoCSportsBioSportnahrung • Instagram: https://www.instagram.com/roc_sports • TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisrocrohrhofer • YouTube: https://www.youtube.com/@Roc-sportsAt _________________________________________________________________________ 🛒 Hast Du schon einen Blick in unseren feinen Bio-Shop geworfen? • https://roc-sports.at/shop/ ROC-Sports Bio-Sportnahrung, ROC-Kitchen Bio Gewürze, Tea-ROC Bio-Tee, Don ROC Bio Kaffee und vieles mehr. _________________________________________________________________________ 📖 Hast Du auch schon mein neues Buch? • https://roc-sports.at/buch 📈 Werde auch Du Teil meines Mentoring-Programm "Das ROC-Prinzip": • https://roc-sports.at/dasrocprinzip 💌 Jede Woche geballtes Wissen und Motivation in meiner Mail-Nachricht. Melde Dich hier an: • https://roc-sports.at/newsletter/ _________________________________________________________________________ "Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern." - Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports