#19 | Sürekli Yorgunsan, Suçlu Sen Değilsin | (Good Energy - Dr. Casey Means)

Kronik yorgunluk, beyin sisi ve sabahları tükenmiş uyanmak kaderiniz değil.Modern yaşam tarzı metabolizmanızı bozuyor olabilir.Sürekli yorgun, halsiz ve enerjisiz hissetmek çoğu zaman tembellik ya da yaşlanma sanılıyor.Bu bölümde metabolik sağlığın neden bozulduğunu, beyin sisi, kronik yorgunluk ve kilo verememe gibi sorunların aslında tek bir ortak kökten gelebileceğini anlatıyorum.Dr. Casey Means’in Good Energy adlı kitabına dayanarak, modern yaşam tarzının metabolizmayı nasıl yavaş yavaş çökerttiğini, hücresel enerjinin neden düştüğünü ve bunun günlük hayatımızı nasıl etkilediğini ele alıyoruz.Eğer neden sürekli enerjisiz hissettiğini, sabahları neden dinlenmiş uyanamadığını ve bedeninin sana ne anlatmaya çalıştığını merak ediyorsan bu bölüm tam sana göre.Kaynak kitap: Good EnergyYazar: Dr. Casey Means