🌿ストレスからくる動悸　養生と薬膳　春に起こりやすい動悸⑤

🌿ストレスからくる動悸　養生と薬膳　春に起こりやすい動悸⑤ ⑤ストレス（精神的なもの、気温差、季節） 気滞（きたい）　　気鬱（きうつ） 肝火上炎（かんかじょうえん） 心火上炎　（しんかじょうえん） 心の機能が異常亢進しているいる状態 💎気の巡りが悪くなり起こっている ストレス状態は体に力がかかり体全体の巡りを 悪くします。 脳にばかり血流が行き、心臓にも負担がかかります。 たかがストレスと思わず、私たちは日々たくさんの ストレスを抱えながら生きています。 気温の変化、気圧の変化も心身には大きなストレス（ストレッサー）となっています 肝の熱 温熱薬の使い過ぎ（体を温め滋養するものの摂り過ぎ） ⑤の時のストレス時の 動悸と共に起こりやすい症状 ✅ストレスが溜まっている ✅イライラしやすい ✅イライラして眠れない ✅顔色が赤い ✅尿が濃いい黄色 ✅口内炎　舌炎、舌の先が赤い ✅叫びたくなる ✅お腹が張る ✅胸が張る ✅便秘と下痢を繰り返す 💎セルフケアと薬膳 ◎リラックスする時間を設ける ◎脳を休める ◎予定を詰め込み過ぎない （体を休める時間を積極的に） ◎自分の好きなことをする時間をもうける ◎好きな香り、アロマをとり入れてみる ◎歩くことで血流も巡り脳の過剰血流を改善、 ◎ストレッチ ◎刺激物（激辛、甘い物、脂っこい物）摂り過ぎ控える 薬膳食材 ・気を巡らすもの＋熱を冷ますもの セロリ、ピーマン、春菊、ジャスミン、陳皮、オレンジ、グレープフルーツ 玉ねぎ、みつば、紫蘇、ねぎ、エンドウ豆、そばなど 好きなもので ・熱を冷ますもの 小麦、大麦、きゅり、蜆、小豆、豆腐、セリ、スイカ　トマトなど 動悸は放置していると 他の症状も複雑に絡み合てき どんどん治療が難しくなります。 大きな病気に発展しないためにも 早め早めに　原因を見つけ 自分に合ったセルフケア、治療が大切です。 💎---------------------------------------------------------- 以前の動悸のお話 ⭐︎動悸の原因　とケア　薬膳食材 ①心臓のエネルギー不足（心の弱り） ②血流の悪さ、滞り ③体の潤い不足による ④余分なものが停滞、老廃物の滞り ⑤ストレス（精神的なもの、気温差、季節） 一つの人もいれば複数の人もいます。 ① https://stand.fm/episodes/67f60bf3ac0de769f5eb837d ② https://stand.fm/episodes/67f8690350779cd0f10063a2 ③ https://stand.fm/episodes/67f9d912cebf5447b5c240cf ④ https://stand.fm/episodes/67fda401150b932980483b8c 風水気学と薬膳で開運開花　人生サポート✨ 新庄さおり ☘＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿☘ 💎薬膳から あなたの体質を知って「自分のトリセツ」が分かる 無料体質チェックを診断できます✨ チェックしていただいた方に あなたに合った養生、食材を お一人お一人に合わせてPDFと共に プレゼントしています。 ぜひ春に向けて心身ともに 美しく健やかになっていけるようにチェックしてみてくださいね✨ ↓ https://forms.gle/vMsGX6pny6QJC1jPA ☘＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿☘ 💎風水気学から 風水　あなたの家・家の周り周辺環境のチェックリスト📒　 （家の中だけでなく、家の外、周辺環境、土地も風水では大切） ↓ https://forms.gle/zVuMkBmFW79aJTDW9 ぜひチェクしてみてくださいね✨ 💎LINEリンク https://lin.ee/Zxcdpnm 💎LINEコード @650etsvp ホームページ https://syakuyaku.hp.peraichi.com 八宅派　紫白九星開運風水 看護師 中医薬膳師 薬膳インストラクター 漢方養生指導師　上級 メディカルアロマ 医薬品登録販売 🌷LINE無料ご登録いただきますと2大特典プレゼントしています✨ ①風水で家と体の共鳴部位がわかる開運方法 ②薬膳　季節に合わせた身近な食材のとり方 また毎週　金曜日にお役立ち情報を ライン後登録者さまにお届けしてます！ ▼気になることやご相談、LINEしてくださいね LINE https://lin.ee/Zxcdpnm 又はIＤ検索 @650etsvp　　 （こちらを検索してくださいね） ご質問、ご相談承っております。 初回、無料カウセリング1時間、1回お受けいただけます。 LINE登録してぜひお申し込みしてください✨ ▼ブログ https://ameblo.jp/saorisflower-day/ ▼お客さまのご感想 https://ameblo.jp/saorisflower-day/theme-10119634344.html ▼Xリンク https://x.com/syakuyaku_youjo ▼インスタ https://www.instagram.com/syakuyaku_yojou/ #開運 #風水 #風水気学 #薬膳 #中医学 新庄　さおり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fd952ed3147b7f1387375ad