EPISODE · Nov 19, 2024 · 13 MIN
ストレスに対する体の反応
from 瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎 · host 西口のぞみ
ストレスによって体はどうなる？ そして“あなたの体はどんな反応をする？” 思い返すことで、 次のストレス対策になります◎ 自分のことを理解しない限り、 体の反応は変わらないんじゃないかと思ってます。 今日も5分瞑想、一緒にしましょう♡ #瞑想 #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #ストレス解消 #緊張 #あがり症
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ストレスに対する体の反応
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