ストレスの９割を減らす - 毎朝1分で人生は変わる

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ストレスの9割である”人間関係”で悩みが少ない人は「人間関係の維持に労力を使わない人」です。言い換えるなら、依存先が多い人。自分を曲げて人に合わせず、自分のまま生きていくなかで合う人を大切にする。期待もしないし、勝手に期待もさせない。大切にしてくれる人を大切にする生き方ができる人。そして去る人を追わない。「人はコントロールできない」と認識することが大切。誰かに貢献する時も見返りを求めない。それは自分のためでもある。コミュニティも、家族と職場以外に、「学び」「運動」「ローカル」の３つのコミュニティに属するようにしよう。逃げ場が多いと一気に楽になる。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。人間関係を改善したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

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This episode was published on November 19, 2024.

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ストレスの9割である”人間関係”で悩みが少ない人は「人間関係の維持に労力を使わない人」です。言い換えるなら、依存先が多い人。自分を曲げて人に合わせず、自分のまま生きていくなかで合う人を大切にする。期待もしないし、勝手に期待もさせない。大切にしてくれる人を大切にする生き方ができる人。そして去る人を追わない。「人はコントロールできない」と認識することが大切。誰かに貢献する時も見返りを求めない。それは自分のためでもある。コミュニティも、家族と職場以外に、「学...

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