EPISODE · Jul 31, 2025 · 31 MIN
Sve super, samo što se debljam...
from Sve super · host Edita Šimić, Lidija Kobak
U ovoj epizodi @leedachitza i ja razgovaramo o temi s kojom se mnoge od nas suočavaju, a rijetko dolazi bez frustracije – dobivanju na težini.🔍 Zašto se to događa baš sada?💡 Koje biološke promjene stoje u pozadini?❓ Zašto nije dovoljno samo “jesti manje i kretati se više”?🛠️ Što uopće možemo (i trebamo) napraviti?Razgovaramo o biologiji, kontekstu, navikama i suosjećanju prema sebi. Dijelimo vlastita iskustva, što smo pokušale, što nam je donijelo olakšanje, ravnotežu i jasnoću.Kao što smo obećale, u opisu donosimo popis pretraga koje je preporučljivo obaviti za provjeru inzulinske rezistencije:Laboratorijski testovi: OGTT s inzulinom u 0', 60' i 120' minuti je zlatni standardHOMA-IR indeksHbA1cLipidni profil (ukupni kolesterol, HDL, LDL, trigliceridi)Dodatno: Praćenje glukoze pomoću sustava kontinuiranog mjerenja glukoze (CGM). Naprimjer Freestyle libre 2 ili 3 ili Dexcom.🍫 Recept za proteinske čokoladice pronađite u narednim Instagram objavama. Serijal možete gledati na YouTubeu i Spotifyju, kao i slušati na Deezeru i Apple Podcasts.
Embed this episode
What this episode covers
U ovoj epizodi @leedachitza i ja razgovaramo o temi s kojom se mnoge od nas suočavaju, a rijetko dolazi bez frustracije – dobivanju na težini. 🔍 Zašto se to događa baš sada? 💡 Koje biološke promjene stoje u pozadini? ❓ Zašto nije dovoljno samo “jesti manje i kretati se više”? 🛠️ Što uopće možemo (i trebamo) napraviti? Razgovaramo o biologiji, kontekstu, navikama i suosjećanju prema sebi. Dijelimo vlastita iskustva, što smo pokušale, što nam je donijelo olakšanje, ravnotežu i jasnoću. Kao što ...
NOW PLAYING
Sve super, samo što se debljam...
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.