Света Тубер. Бодибилдинг, феи Винкс и дисциплина

Героиней нашего нового выпуска стала Света Тубер, спортсменка, фитнес-тренер и блогер.Света рассказала нам о том, как пришла к бодибилдингу и причем тут феи Винкс, как выстроить систему питания без срывов и какую роль в ее жизни играет дисциплина. Мы поговорили о том, как пойти в зал даже тогда, когда этого совсем не хочется, почему читмилы опасны и что Света поняла из года путешествий по миру. А в конце выпуска — обсудили важность личных границ и правильного окружения. Книга, о которой говорили в выпуске: Джеймс Клир «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Соцсети Светы: https://t.me/tuber_sveta Сайт бренда MELA: https://sportmela.ru/ Это подкаст бренда спортивных аксессуаров MELA и студии подкастов «Шторм».

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 11, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Света Тубер. Бодибилдинг, феи Винкс и дисциплина

0:00 50:08

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Красота требует мышц Галина Огневая Подкаст про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе.Обсуждаем, как прийти к классной физической форме и хорошему самочувствию через системный подход в питании и тренировках. Без насилия над собой, изнурительных диет и эмоционального выгорания.Ведущая: Галина Огневая — практикующий онлайн фитнес-тренер.Inst: @galinaognevayaTelegram: @galinabulkiYouTube: @galinaognevaya Нас Этому Не Учили Юля Бикеева Привет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ". А сейчас я запускаю новый проект!Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож: изучать работу нашего организма, развеивать мифы о правильном питании, говорить о красоте внутренней и внешней и даже окунемся в анатомию, но на интересном языке. Помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты.Всегда думала, что все это я должна была пройти еще в школе, но...НАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ! Поэтому срочно восполняем пробелы в знаниях, потому что наше тело — это целый мир!Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы следить за тем, как я создаю этот подкаст и узнавать самыми первыми следующих гостей. Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология Дарина Феоктистова Говорим о том, что беспокоит: тело, питание и пищевое поведение, рпп, тревога, психология, депрессия, отношения, секс.Подкаст Дарины Феоктистовой - клинического, АСТ, КПТ психолога, специалиста по расстройствам и нарушениям пищевого поведения.В этом подкасте я собираю беседы с экспертами моей команды и личные истории тех, кто своим примером вдохновляет меня и, надеюсь, вдохновит Вас.Я специалист функциональной медицины по нормализации здоровья, веса и пищевого поведения, клинический психолог, РПП, КПТ-терапевт и основатель онлайн проекта, в котором мы с командой врачей, специалистов в области питания, психотерапевтов помогает людям комфортно и счастливо жить в своём Теле https://mentalnutrition.ru.А еще я-женщина, и я знаю, как иногда сложно бывает принимать себя, свои эмоции и порой саму Жизнь, которая неизбежно с каждым происходит.В нашем онлайн-центре есть бесплатная Диагностическая беседа с любым специалистом нашей команды, чтобы каждый мог поделиться своим запросом, получить 52 недели одержимости | мотивация Книги на миллион Каждую неделю — одна новая привычка Против лени. Против «нехочухи». Против себяНе теория. Эксперимент в реальной жизни🎯 52 привычки → новая версия тебяПоказываю, что работает.И где ты сольёшься, если будешь врать себеОт автора подкаста «Книги на миллион»✍️ Автор 19 бестселлеров📚 https://www.litres.ru/author/aleksey-korneluk/💼 Реклама: https://t.me/ikniga___Этот подкаст раскрывает такие темы как: Фокусировка, ведение дневника, техники креативности, возобновление энергии, собранность, финансовая грамотность, бизнес и знаешь... лучше просто послушай.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Тело привычки?

This episode is 50 minutes long.

When was this Тело привычки episode published?

This episode was published on December 11, 2023.

Can I download this Тело привычки episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!