СВЯЗЬ ПИТАНИЯ И ЖЕНСКИХ ЦИКЛОВ | Подкаст с Юлией Гавриловой

Вы наверняка  замечали, что в разные фазы цикла ваше тело будто живёт по разным правилам? То непреодолимая тяга к сладкому, то отёки, то упадок сил, то болезненные ощущения… А что, если ключ к облегчению этих  состояний — не в таблетках, а в тарелке? В этом выпуске мы разберемся, с тем, как же грамотно выстроить рацион, чтобы поддержать организм на каждом этапе женского цикла.А на вопросы, как питание может смягчить яркие проявления ПМС, стабилизировать перепады настроения, и какие нутриенты и микроэлементы уменьшают воспалительные процессы нам ответит Женский нутрициолог, коуч по подготовке к беременности и послеродовому восстановлению, специалист по пульсовой диагностике "Веда-пульс" Юлия Гаврилова@yuliya_morskaya