#SW62: 《幸福瘦》、《復瘦》馬文雅醫師:破解身材焦慮的心理真相。

這一集是五月母親節特輯，剛好前一陣子我看了兩本書， 一本是《幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話》， 另外一本書是《別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定》 所以這一集我特別隆重邀請到了這兩本書的作者: 耕莘醫院內分泌科暨健康衛教諮詢中心主任馬文雅醫師。 當我看到這兩本書的時候，裡面寫到: 別裝了!你根本不想減肥吧？ 我看到這個標題就被嚇到了，我想說怎麼會有人把減肥書寫得這麼直接啊?根本就是戳破想要減肥人的心聲吧? 這個社會賦予女性有很多完美的要求，女性對於自己也有很多外貌框架的迷思。 所以在這一集節目中，我本來準備訪綱是非常制式地想要跟馬醫師探討一下，關於女性減肥瘦身健康這些問題， 沒想到!這集訪談卻直接變成了馬醫師跟我之間的靈魂拷問，真的讓我第一次感受到，訪問一位來賓有這麼多而且這麼深刻的心靈交流。 而馬醫師對於她多年以來，從本身的肥胖經歷，到面對這麼多的病患， 以她非常專業與深刻的體驗，來幫助他們釐清他們想要減肥的心理動機， 打破迷思讓他們減少對於外表的嚴重焦慮，進而改善他們對於肥胖的身心問題。 在這一集節目當中，馬醫師也有非常多的女性意識的探討觀察與經驗分享， 我們來歡迎馬醫師~ >>>在這集節目中你可以聽到: 1.         天才資優生也是一種魔咒?綽號「馬肥」的心路歷程 2.         斑馬不該歧視河馬，認清自我對身材外表的焦慮真相 3.         為什麼35-45歲的女性對胖瘦的追求容易造成疾病來源? 4.         變老是天經地義，接受自然衰老重新認識自我 5.         內分泌其實就是身心靈的溝通系統無法切割 ★馬文雅醫師 現任新店耕莘醫院內分泌科暨健康衛教諮詢中心主任、 台北醫學院醫學系畢業、國立體育大學運動與健康科學研究所碩士、 內分泌新陳代謝科醫師，專長為糖尿病衛教、內分泌疾病、健康體適能。 曾任台北榮總新陳代謝科特約主治醫師、永越健康管理中心體適能中心主任、 輔仁大學醫學系部定講師、美國有氧體適能協會台灣分會、AFAA-TW重量訓練指導員。 著有《幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話》與 《別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定》兩本著作。 ▲FB臉書:馬文雅 ▲購書連結 《幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話》 《別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定》 🌹【職業e美力】幫助職家女性重返職場 歡迎填寫預約報名🌹 如果你也是全職媽媽或是在職場多年想要中年轉型的職家女性， 我知道媽媽在家庭和職場之間取得平衡是一項艱鉅的挑戰。 無論是重返工作崗位還是踏上創業之路，我們都會面臨著各種困難和挑戰。 為了幫助已婚育的媽媽們重回職場或想兼職創業， 我即將要開始進行一項【職業e美力】的課程計畫， 幫助媽媽和職家女性透過天賦力、企劃力、設計力、溝通力和自信力重返職場或二度就業。 如果您對這項計畫有興趣，歡迎您收聽下列這集節目>>> #SW60: 職業e美力，幫助女性重返職場，提升數位超能力! 也許我的經驗和分享可以幫助你重新思考返回職場的機會和可能性， 也期待有機會這個【職業e美力】的計畫可以獲得您的支持， 如果您也想進一步了解這個計畫的內容， 歡迎填寫下列的調查問卷，留下您的聯繫方式， 我會隨時把最新的活動和開課訊息通知您， 且有機會邀請您參與本項計畫，共同來設計相關課程， 歡迎您填寫這份問卷並幫我轉分享給其它媽媽們參考回饋， 感謝大家的幫助! 歡迎填寫👉👉👉【職業e美力】問卷預約報名 https://forms.gle/hrWGmZa1fUUVet8c7 "職業女超人" SUPER WOMEN Super Power! 夢想無極限 大膽往前衝! 如果你喜歡我們的節目，歡迎多多支持! ☆如果你想要看到各集節目文字版文章全文，歡迎到官網訂閱最新內容! 🌹 MissBoss官網 🌹 加入FB 私密社團-職業女超人：歡迎進群與我們一起分享您的職場經歷! ⚡️ 聽完這集記得留言回饋給我喔! ☕️若您支持我持續創作，歡迎請我喝杯咖啡 🎧如果你認為本節目對您有所啟發和幫助，請支持訂閱這個頻道， 並請留言+5星評分，這將是我持續創作的最大動力，非常感謝！ 📮合作邀約：[email protected] Powered by Firstory Hosting