Sylvain Kastendeuch, du FC Metz aux Bleus: derrière le masque

Et si les plus grandes victoires naissaient de nos difficultés ?Dans ce nouvel épisode d'Histoires de Mental, j'ai eu l'immense privilège de recevoir Sylvain Kastendeuch, ancien footballeur international français, ici même à Metz.9 sélections en équipe de France, une carrière exceptionnelle au FC Metz, et l'un des rares défenseurs à n'avoir jamais pris de carton rouge...Mais derrière ces statistiques impressionnantes se cache un homme qui a traversé des défis et qui a dû apprendre à gérer une pression énorme.Dans son livre "Derrière le masque", Sylvain nous dévoile cette face cachée du sport de haut niveau.Car oui, au-delà de la technique et de la condition physique, c'est bien le mental qui fait la différence.Ce qu'il nous livre dans cet épisode :Comment transformer ses échecs pour rebondirLa pression du capitanat et comment l'assumer avec sérénitéLes valeurs du sport qui nous construisent pour la vieComment se réinventer après une carrière de haut niveauLa parole qui se libère sur les émotions dans le sport à haut niveau.Sylvain nous partage avec une authenticité rare comment il a appris à rebondir après les défaites, à transformer la pression en alliée, et surtout comment ces apprentissages du terrain l'accompagnent encore aujourd'hui dans sa nouvelle vie.Un échange profondément humain qui nous rappelle que derrière chaque champion se cache avant tout une personne qui a osé se relever, encore et encore.Parce que finalement, c'est bien ça le mental : la capacité à transformer nos failles en forces.Retrouvez le livre de Sylvain "Derrière le masque" dans toute les librairies.Rejoins moi sur Instagram : www.instagram.com/clara.preparationmentaleRejoins moi sur LinkedIn : http://www.linkedin.com/in/clara-zaccaria-43461bb3Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.