Sylvie Liger : la joie comme énergie

Aujourd'hui, je reçois Sylvie Liger — coach, auteure et cofondatrice du programme Passerelle.Depuis dix-sept ans, elle accompagne des femmes et des hommes en quête de sens et de transformation, avec une capacité rare à aller au cœur de ce qui bloque et de ce qui retient.Dans cet épisode, nous explorons la joie comme énergie vivante — celle qui s'exprime dans le corps avant même d'atteindre les mots. Sylvie nous parle de l'émerveillement comme chemin vers la joie, de l'estime de soi comme fondation de la sécurité intérieure, et du tapping — l'EFT — comme outil de libération émotionnelle accessible à tous.Au fil de la conversation, elle nous raconte aussi une histoire qui résume tout : celle d'Huguette, rencontrée à l'aéroport, terrifiée à l'idée de prendre l'avion pour la première fois de sa vie. Une histoire d'amour, de solidarité et de joie pure.Dans cet épisode, nous abordons :La joie comme émerveillement — devant le monde, devant l'autre, devant la vieL'estime de soi, la confiance en soi et la sécurité intérieureLe tapping (EFT) : ce que c'est, comment ça fonctionne, et pourquoi ça libèreComment se reconnecter à la légèreté quand on porte trop de charges émotionnellesL'histoire d'Huguette — un moment de grâce qui nous rappelle que la joie naît souvent de l'inattenduLes livres de Sylvie Liger (tous aux éditions Eyrolles) :La loi d'attraction. Rien de magique, le magicien c'est vous !L'estime de moi, petites astuces pour des filles déjà parfaitesL'EFT, un outil pour la vie — 60 protocoles émotionnels + 200 affirmationsLe pouvoir du tapping — son tout dernier livre, parution 11 juin 2026🔔 Abonnez-vous à Murmure de joie pour ne rien manquer.🎧 Si cet épisode vous touche, vous pouvez soutenir Murmure de joie en vous abonnant, en laissant un commentaire et en partageant l'épisode autour de vous.🤍 Vous pouvez aussi soutenir le podcast sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/murmure-de-joie✨ Un podcast animé par Bintou Mariko, ambassadrice de la joie.📍 Écouter Murmure de joie : https://smartlink.ausha.co/murmure-de-joie-par-bintou-marikoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.