Syndrom oszusta a alkohol: czemu sukces nie gasi picia

 Czujesz, że ciągle jesteś „za mało wystarczający"? Że cokolwiek osiągniesz i tak nie wystarcza? To ciche przekonanie po cichu pcha Cię wieczorem do kieliszka i dziś pokażę Ci, jak je rozbroić. W tym odcinku rozbieram poczucie „nie jestem wystarczający" — skąd się bierze, dlaczego sukces go nie leczy (syndrom oszusta) i jak po cichu napędza picie. Tłumaczę pętlę wstydu i alkoholu, mechanizm „kredytu na pewność siebie" i hangxiety. Na koniec dostajesz 5 prostych ruchów, które możesz zacząć stosować już w tym tygodniu — i jedną myśl, która zmienia wszystko: Twoja wartość to fundament, nie trofeum. Jeśli ten odcinek Cię ruszył — zostaw subskrypcję, kliknij łapkę w górę i napisz w komentarzu, który z 5 ruchów bierzesz dla siebie. Podeślij go komuś, kto ciągle czuje, że jest „nie wystarczający".