Synergia treningu fizycznego i mentalnego jest bardzo ważna- podcast z Grzegorz Bigdoń

W tym odcinku moim gościem jest Grzegorz Bigdoń – trener MMA, który pokazuje, że prawdziwa siła zaczyna się w głowie. Rozmawiamy o mentalności wojownika, budowaniu odporności psychicznej i pokonywaniu własnych ograniczeń – zarówno na macie, jak i poza nią.Dowiecie się:jak pracować z presją i stresemco zrobić, kiedy dopada zwątpieniedlaczego codzienna dyscyplina jest ważniejsza niż motywacjaTo rozmowa dla każdego, kto chce być mocniejszy — nie tylko fizycznie, ale przede wszystkim mentalnie.