Systématise ton instinct #103 - Ybelion

Épisode 103. Ton instinct prend une décision en une seconde. Ton cerveau passe des mois à la justifier. On parle de la systématisation de l'instinct, ce processus qui consiste à comprendre ses propres déclencheurs pour enfin les mettre au service de l'écriture. On évoque le triptyque tête, cœur, corps et pourquoi l'équilibre entre les trois change tout dans la manière de prendre des décisions. On aborde le faux sentiment d'urgence comme levier créatif, cette astuce qui transforme une session matinale en terrain de jeu pour l'instinct. On parle de café, de sevrage, de sommeil et de ce parallèle limpide avec l'écriture : quand on traite le symptôme au lieu de la maladie, rien ne bouge vraiment. On évoque aussi le marathon de Paris, la tenue de skater non assumée et cette carte reçue à Noël 2022 qui disait tout : trust your guts, it's ahead of your brain. On découvre enfin que systématiser son instinct, c'est travailler suffisamment sur soi pour repérer ce qui déclenche cette fulgurance et oser lui faire confiance.Moi c'est Sam, Ybelion de mon nom de plume. Écrivain, coach ICF et créateur d'Ose Écrire, un accompagnement individuel pour accomplir ton rêve d'écrire un livre.Ce podcast, c'est ton rendez-vous hebdomadaire autour de l'écriture, de la créativité et de la transformation personnelle. Inspiration, discipline, passage à l'action : tout ce qu'il faut pour aller au bout de ton livre.Si cet épisode t'a parlé, abonne-toi, mets 5 étoiles et partage-le à quelqu'un qui porte un livre en lui.Découvre tout l'univers Ose Écrire sur ybelion.comÀ bientôt, bonne écoute et surtout...OSE ÉCRIRE.Chapitrage :00:00 - Intro & présentation02:22 - Marathon de Paris : deux options05:45 - La tenue de skater non assumée08:30 - Le sujet du jour : systématiser son instinct09:37 - Préambule : tête, cœur, corps10:30 - Sevrage de café et parallèle avec l'écriture14:37 - Traiter la maladie, pas le symptôme16:38 - L'instinct, le flow et l'intuition17:37 - Réussir grâce à son intuition (Béatrice Millêtre)20:25 - Le warning : quand on veut avoir raison22:36 - Mon processus de décision et l'instinct28:36 - La libération : oser écouter son instinct30:54 - L'instinct dans l'écriture : jardinier vs architecte32:50 - L'urgence déclenche l'instinct35:18 - Écrire le matin, créer le faux sentiment d'urgence37:25 - Résumé : systématiser son instinct38:48 - Trust your guts, it's ahead of your brain40:06 - Outro