T(3) EP 3. Conociendo que es el perfeccionismo

El perfeccionismo puede parecer una virtud, pero muchas veces es una trampa silenciosa que nos aleja de la calma, la satisfacción y el progreso real. En este episodio hablamos sobre qué hay realmente detrás de la necesidad de hacerlo todo “perfecto”, cómo se forma y de qué manera impacta en nuestra autoestima, nuestras relaciones y nuestra vida diaria.Exploramos la diferencia entre buscar la excelencia y vivir bajo la autoexigencia constante, así como las señales que pueden indicarte que el perfeccionismo está tomando el control. Además, te compartimos herramientas prácticas para empezar a soltar esa presión interna y construir una relación más compasiva contigo mismo/a.Si alguna vez has sentido que nada es suficiente o que siempre podrías haberlo hecho mejor, este episodio es para ti.no olvides seguirnos en nuestras redesYouTube: https://youtube.com/@elviajeespordentropodcast?si=qqLEfXq_tRuNS455