T0: Entrevista a Lucía Wesom

▶️NUEVO EPISODIO‼ ✋"Derribando 5 MITOS sobre el ENTRENAMIENTO DE FUERZA en la MUJER con LUCÍA LUENGAS" (@luciawesom ) YOUTUBE: FULLMUSCULO. PlayList Mentalidad. SPOTIFY: El podcast fitness de FullMusculo. IVOOX: El podcast fitness de FullMusculo. Ya tenéis disponible un nuevo episodio en el que entrevisto a Lucía Wesom, una amazona y guerrera estoica, parte del equipo de @bodybygymnastics, creadora de @psicorendimiento y mi compañera en Diario estoico @estoicosesp En el episodio de hoy, Lucía, una apasionada del deporte y el entrenamiento de fuerza, nos cuenta su experiencia y el por qué las mujeres, todas, deberían entrenar y hacerlo a una alta intensidad, sin límites ni frenos. ❌Siguen habiendo muchísimos mitos en vigor que enfocan a la mujer a funcionar con ❌cargas bajas u orientado solo a entrenamiento ❌cardio...❌lo mejor para perder peso... porque ❌la fuerza te desarrolla cuerpo masculino... ❌te hace perder flexibilidad... ❌y otras tantas creencias absurdas. ROMPAMOS EL MOLDE. MUJERES FUERTES. MUY FUERTES. NO TE PIERDAS ESTE EPISODIO