T1 #2 Principios de la fisiología del ejercicio para la salud #Fisiología #Ejercicio #Salud

Tus células están hechas para moverse, no para estar "quietas". Ayúdales con el ejercicio físico, que no es "solo por gusto" hacerlo, es una necesidad biológica. "El cuidado de tu cuerpo físico no tiene principio ni fin, es infinito" -Rodrigo Albistegui. Lectura recomendada: Wu, N. N., Tian, H., Chen, P., Wang, D., Ren, J., & Zhang, Y. (2019). Physical Exercise and Selective Autophagy: Benefit and Risk on Cardiovascular Health. Cells, 8(11), 1436. https://doi.org/10.3390/cells8111436