T1 C8 | The Macrowizard: "ATRÉVETE: APRENDE A COMER"

Hoy en valientemente tenemos a Alberto Álvarez, conocido como “The Macrowizard”. Alberto es una persona atípica, con un estilo de vida muy diferente al tradicional y del que podemos aprender muchísimo. Y es que, en mi opinión, la normalidad está sobre valorada. Hoy profundizaremos en su historia personal, entenderemos su pasado para entender qué le ha llevado a ser la persona que es hoy: a través de una niñez complicada, una adolescencia llena de libertad temprana y una adultez con una maleta en la mano. Alberto llegó a pesar 135 kilos con 19 años consecuencia de sus malos hábitos alimentarios. Sufrió de gordofobia en su infancia y rechazo social. Nos cuenta como logró mantener a salvo su autoestima. Gracias a eso y a su mente siempre curiosa, investigó y bien a fondo el campo de la nutrición y logró perder por su propia cuenta 65 kilos en menos de un año. Ahora bien, su cambio tuvo muchas etapas. Entenderemos los errores que le llevaron al borde de un trastorno de conducta alimentario. Entenderemos la necesidad de hacer las preguntas adecuadas y no quedarnos con las respuestas simples. Entenderemos como tu entorno te limita a cambiar y cómo él lo rompió y marcó límites. Entenderemos que los cambios rápidos no existen y que 65 kilos en un año suenan muy bien pero quizá no fue la opción más adecuada si lo mira en la distancia. Entenderemos la necesidad de la mentalidad en el cambio de alimentación. Flexibilidad, apertura de mente, amor propio, mente curiosa y ganas de aprender. Todo esto es lo necesario si queremos ganar la batalla al cambio de hábitos alimenticios. Dietas de moda, comer intuitivo sin base alguna, dogmas estrictos, prohibición de alimentos… no, no es el camino. ¿Te apuntas a entenderlo? Mereces ser libre. Comemos a diario: SI NO LO ENTIENDES, ¿QUIÉN LO HARÁ POR TI? Mereces ser feliz.