T1 E11 Síndrome del Impostor

El síndrome del impostor es una experiencia silenciosa, desgastante y mucho más común de lo que creemos. Esa voz interna que insiste en que no eres suficiente, que tus logros no te pertenecen y que, en cualquier momento, “descubrirán” que no sabes lo que haces. En este episodio de My Point Of View exploramos a fondo este fenómeno psicológico, sus raíces, su impacto y las formas en que podemos empezar a transformarlo desde una mirada gestáltica y compasiva.En este episodio exploramos:✅ Qué es realmente el síndrome del impostor (y por qué no es un trastorno, sino un patrón psicológico profundo)✅ Señales frecuentes: autoexigencia, dificultad para aceptar elogios, atribuir los logros a la suerte, miedo a ser “descubierto”, etc.✅ De dónde surge: crianza perfeccionista, comparaciones, éxito condicionado y ambientes que exigen “probar” el valor constantemente✅ Cómo se manifiesta en la vida adulta: trabajo, relaciones y proyectos personales✅ Los tipos de impostor según Valerie Young: perfeccionista, experto, genio natural, individualista y superhéroe✅ Consecuencias emocionales: ansiedad, burnout, baja autoestima y parálisis ante decisiones importantes✅ Ejercicios prácticos para trabajar este patrón: diario de logros, aceptar cumplidos, actuar con miedo, hablar del tema y comenzar terapia🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.Te invito a suscribirte al canal y seguirme en redes sociales para más contenido sobre desarrollo emocional, autocuidado y crecimiento personal.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal? ¿O deseas un taller o conferencia?Escríbeme a: [email protected] SUGERIDOS:#SindromeDelImpostor #Autoexigencia #SaludMental #Gestalt #Psicología #Ansiedad #Autoconfianza #CrecimientoPersonal #MyPointOfViewPodcast #LuisCabreraPsicoterapeuta