T1 E13 ¿Y si la Culpa no es tu enemiga?

La culpa es una de las emociones más comunes… y también una de las más confusas. A veces aparece para ayudarnos a reflexionar y reparar. Pero otras, se vuelve una carga silenciosa que nos castiga por elegirnos, por poner límites o simplemente por querer algo distinto.En este episodio de My Point Of View, hablamos de la culpa desde la psicoterapia: qué es, por qué aparece y cómo distinguir cuándo nos guía y cuándo nos está boicoteando la vida.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es la culpa desde una mirada psicológica✅ La diferencia entre culpa adaptativa y culpa disfuncional✅ Tipos de culpa más comunes: realista, neurótica, heredada y por omisión✅ Cómo se origina la culpa crónica en la infancia, la familia y la cultura✅ De qué manera la culpa afecta tus decisiones, relaciones y límites✅ La diferencia clave entre culpa y responsabilidad✅ El impacto emocional de vivir con una deuda interna constante✅ Estrategias terapéuticas para trabajar la culpa de forma saludable desde la Gestalt🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales con profundidad, claridad y humanidad, para ayudarte a vivir con mayor consciencia y coherencia emocional.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal? ¿O deseas un taller o conferencia?Escríbeme a: [email protected] este episodio te aportó algo, suscríbete al canal, dale like, compártelo y déjame tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.HASHTAGS SUGERIDOS:#Culpa #SaludMental #Psicoterapia #Gestalt #Autocompasión #LímitesEmocionales #ResponsabilidadEmocional #CrecimientoPersonal #MyPointOfViewPodcast #LuisCabreraPsicoterapeuta