T1 E15 - La Dieta qué Nunca me Funcionó!

¡Hola a todes! Bienvenides a otro episodio del podcast de LAS BROTHARS, el programa donde hablamos de todo lo que nos pasa en la vida con humor y sinceridad. Hoy estamos en el anteúltimo capítulo de la temporada, así que prepárense para reír y reflexionar con nosotros. El tema de hoy es uno que nos afecta a muches: las dietas fallidas. ¿Cuántas veces hemos intentado bajar de peso con métodos absurdos, peligrosos o ineficaces? ¿Cuántas veces hemos sufrido por culpa de los estándares de belleza impuestos por la sociedad? ¿Cuántas veces hemos escuchado a nuestras madres decirnos que tenemos que comer menos, hacer más ejercicio o tomar algún remedio milagroso? En este capítulo vamos a compartir nuestras experiencias con las dietas fallidas. También vamos a hablar de los trastornos alimenticios que pueden derivar de una relación tóxica con la comida y el cuerpo. Y por supuesto, vamos a darles algunos consejos para cuidarse y quererse sin caer en la obsesión ni en la culpa. Recuerden que lo más importante es la salud, el bienestar y la autoestima. No se dejen engañar por las dietas mágicas ni por las presiones sociales. Ustedes son hermoses y valioses tal como son. No te olvides de seguirnos en Spotify, Google Podcast e IVoox. Además te invitamos a seguirnos en Instagram Https://instagram.com/lasbrotharsok Gracias por acompañarnos en esta temporada de LAS BROTHARS. Nos vemos en el próximo y último capítulo ¡Hasta pronto!