T1 E16 Autoestima: el valor de ser tú

La autoestima no es sentirte bien todo el tiempo ni repetir frases positivas frente al espejo. Es la relación que construyes contigo mismo y el valor que te otorgas más allá de tus logros, errores o apariencia. En este episodio de My Point Of View, exploramos cómo se forma la autoestima, por qué puede volverse frágil en la adultez y qué señales indican que necesita atención.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es realmente la autoestima✅ Cómo se forma desde la infancia✅ Señales de una autoestima baja o inestable✅ Cómo se manifiesta una autoestima saludable✅ Factores que la dañan en la vida adulta✅ Cómo se trabaja la autoestima en psicoterapia✅ Acciones prácticas para fortalecerla🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor y construir una relación más sana contigo.📩 Terapia individual, de pareja o talleres: [email protected] este episodio te aportó claridad, suscríbete, compártelo y déjame tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.HASHTAGS:#Autoestima #SaludMental #Psicoterapia #Gestalt #Autoconocimiento #AmorPropio #CrecimientoPersonal #MyPointOfViewPodcast #LuisCabreraPsicoterapeuta