T1 E2 ¿Qué es eso de vivir en el Aquí y Ahora?

En este episodio de My Point Of View nos detenemos a explorar algo que escuchamos todo el tiempo, pero que pocas veces vivimos de verdad: el Aquí y el Ahora.¿Qué significa estar realmente presentes?¿Es lo mismo que fluir o dejarse llevar?¿Y por qué, aunque pensemos en el pasado o el futuro, lo que sentimos siempre ocurre en el presente?A través de ejemplos claros, analogías sencillas y ejercicios prácticos, reflexionamos sobre la relación entre pensamientos, emociones y cuerpo, y sobre cómo aprender a habitar el momento presente con más conciencia, dirección y amabilidad hacia nosotros mismos.Estar en el Aquí y Ahora no es una moda: es una forma de salud emocional y una herramienta para construir la vida que realmente queremos vivir.Todo esto, claro… desde mi punto de vista.🎧 Escúchalo, compártelo y acompáñanos en este camino de autoconocimiento.📲 Sígueme en Instagram y Tiktok como @luiscabreragestalt