T1 E3 ¿Qué es estar en Consciencia?

En este episodio de My Point Of View profundizamos en una palabra que escuchamos cada vez más, pero que pocas veces comprendemos a fondo: la Consciencia.¿Es lo mismo consciencia que conciencia?¿Qué significa realmente vivir en consciencia y no en piloto automático?¿Y por qué desarrollar esta habilidad puede transformar la manera en que sentimos, pensamos y disfrutamos nuestra vida?A lo largo del episodio exploramos qué implica estar en consciencia, cómo se manifiesta en nuestro cuerpo, emociones y pensamientos, y de qué forma podemos entrenarla a través de prácticas sencillas como la respiración consciente, el mindfulness y la contemplación.Estar en consciencia no es solo para momentos de crisis. Es una forma de habitar el día a día con mayor claridad, presencia y conexión con nosotros mismos. No se trata de ir más lento, sino de avanzar estando realmente ahí.Todo esto, claro… desde mi punto de vista.🎧 Escucha el episodio y acompáñanos en este camino de autoconocimiento.📲 Sígueme en Instagram y TikTok como @luiscabreragestalt