T1 Ep 20: ¿Por qué y cómo hacer un detox tecnológico digital?

Los que estamos trabajando todo el día en casa y, sobre todo con el teléfono móvil, computador y tabletas, necesitamos aprender a desconectamos un poco por el bien de nuestra salud. El detox digital o desintoxicación tecnológica se imponen como tendencia, es que son muchos los beneficios del detox digital. Si te sientes ansioso, estresado, contracturado, estás pendiente todo el día del teléfono y frente a pantallas durante muchas horas, necesitas escuchar lo que tengo para contarte. Se puede mejorar la salud y la calidad de vida con estas recomendaciones para lograr una desintoxicación digital efectiva. Vivamos mejor.