T10 E4 ¿Qué es el trastorno afectivo estacional? Con la psicóloga Karla Mora

¿Alguna vez les ha pasado que cambia la estación o la temporada de su vida y sienten que cambia nuestro mood?  En algunos países del mundo se ha comprobado que el invierno y la falta de luz causa depresión y ansiedad en muchas personas. Pero esto, no solo sucede en otros países , puede sucedernos en cualquier  lugar y a cualquier persona cada que viene algún cambio de temporada o fecha significativa en nuestra vida.  Invitamos a la psicóloga Karla Mora para que nos explique qué es este trastorno, cómo podemos identificarlo y qué herramientas podemos utilizar para poder salir adelante.