T2. Capítulo 14. Una alimentación más Sustentable

Estuvimos con Daniela Herrera: Nutricionista y Health Coach, a quien puedes encontrar en @danielaseedenergy. Daniela nos contó sobre dietas saludables para nosotros y para el planeta. Aprendimos a diferenciarlas, e incluso conocimos algunas nuevas: veganismo, reducetariano, flexitariana y alimentación basada en plantas (plant-based). También resolvimos otras dudas: ¿influye nuestra alimentación en la huella de carbono? ¿es posible vivir sin carne? ¿son estas dietas recomendadas para todas las personas? ¿es necesario tomar suplementos? Este es un capítulo imperdible si estás buscando comer en forma amigable con el medio ambiente y de paso ayudar a tu cuerpo. Septiembre es un mes de excesos, donde comemos y tomamos para celebrar a Chile; pero nuestras decisiones alimenticias pueden ser la mejor forma de demostrar nuestro amor y respeto por nuestro cuerpo, nuestro país y nuestro planeta. Estar bien informado es esencial para mover la fecha. A #moverlafecha!