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T2-E3 La tristeza: ¿Para qué sirve y cómo gestionarla? episode artwork

EPISODE · Jan 27, 2025 · 7 MIN

T2-E3 La tristeza: ¿Para qué sirve y cómo gestionarla?

from Terapia diaria con Linda Lora · host Psic. Linda Lora

La tristeza es una de las emociones más incomprendidas, pero ¿sabías que tiene una función esencial en nuestra vida? En este video te explicaré qué es la tristeza, para qué nos sirve y cómo podemos gestionarla de manera saludable. Hablaremos de por qué nos sentimos tristes, cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y mente, y qué pasa cuando la bloqueamos. Además, te compartiré herramientas desde el psicodrama para explorar y transformar esta emoción, permitiéndote vivirla sin miedo ni culpa. 💡 Aprende a darle un nuevo significado a la tristeza y úsala a tu favor. ✨ Cuéntame en los comentarios: ¿Cómo gestionas tu tristeza? ¿Te gustaría que hablemos de otra emoción en el próximo video? 🔗 Sígueme en redes sociales para más contenido sobre emociones y psicoterapia: Instagram: @psiclindalora TikTok: @psiclindalora Spotify, Apple Podcast u Amazon Music : “Terapia Diaria” #Tristeza #GestiónEmocional #Psicodrama #SaludMental

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La tristeza es una de las emociones más incomprendidas, pero ¿sabías que tiene una función esencial en nuestra vida? En este video te explicaré qué es la tristeza, para qué nos sirve y cómo podemos gestionarla de manera saludable. Hablaremos de...

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