T3 Cap. 6 ¡¡Cuando estamos Dopamineando!!

¿Cuántas veces has revisado el celular hoy? ¿Y si te lo quitaran por un día?En este episodio de El profe todavía no empieza¡¡¡ conversamos sobre cómo el uso excesivo de las pantallas puede afectar nuestro cerebro. Hablamos de la dopamina y su relación con las redes sociales, los videojuegos y las notificaciones; de la ansiedad que puede aparecer cuando no tenemos el celular cerca; y de cómo estos hábitos pueden influir en nuestra atención, nuestro sueño y nuestro bienestar emocional.Entre datos científicos, reflexiones y momentos de humor, exploramos por qué a veces parece tan difícil dejar de mirar la pantalla y cómo podemos recuperar el control de nuestros hábitos digitales.📱🧠 Si te llegó una notificación mientras leías esto y sentiste ganas de revisarla, este capítulo es para ti.Esto es EL PROFE TODAVIA NO EMPIEZA....Y COMIENZA......