T3 E15 Estrés: ¿la causa de todos los males?

Vivimos estresados. Sentimos todo el tiempo aquella tensión constante y estamos envueltos en una vorágine de ruido y movimiento constante. Trabajo, llamadas, asuntos pendientes, reuniones, noticias, inversiones, cumplir objetivos, destacar por sobre el resto, el deber ser, el tener que hacer. ¿Qué es el estrés? ¿Cuáles son las consecuencias de “vivir estresados”? ¿Alguna vez te preguntaste cuál es la función detrás del estrés?Te invito a descubrirlo. En este episodio te recomiendo: Ejercicio para escuchar el mensaje del estrésT1 E11 Técnica para reducir el estrés: relajación muscular progresivaEstrategias para manejar el estrés y la ansiedad¿Te gusta este contenido?Suscríbete a nuestro Newsletter gratis aquí.También, encuéntranos en:www.psimammoliti.comInstagram: @psi.mammoliti Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Agustina Carloni Producción creativa: Guido ScolloEdición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun