T3 EP109 – Pilates, salud femenina y maternidad con Viviane Marrero

¿Sabías que tu cuerpo no deja de ser fuerte por ser madre?En este episodio converso con Viviane Marrero, instructora y directora de Viviane Pilates, especialista en salud femenina, pre y postnatal. Hablamos de cómo el pilates puede ayudarte a reconectar con tu cuerpo, recuperar tu fuerza después del parto y desmontar los mitos que todavía persiguen al ejercicio en el embarazo y el posparto.Vivian comparte su experiencia personal con la endometriosis, su tránsito profesional desde la criminología hasta el movimiento consciente y por qué el cuerpo de una mujer nunca deja de ser poderoso, solo necesita volver a habitarse.Hablamos de suelo pélvico, diástasis abdominal, cesáreas, recuperación funcional y de ese miedo que muchas tenemos a “no volver a ser las mismas”.Este episodio es un recordatorio de que cuidar tu cuerpo no es vanidad, es soberanía.🎧 Escúchalo completo y compártelo con esa amiga, prima o hermana que también necesita volver a sentirse fuerte.🌱 Conecta conmigo:📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh 📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_ 🌐 Sitio web: https://caroldelpozo.com/ 📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#maternidaddisruptiva #caroldelpozo #pilatesfemenino #saludfemenina #pilatespostparto #pilatesembarazo #suelopélvico #diastasisabdominal #empoderamientofemenino #mujeresreales #maternidadreal #bienestarfemenino #prepostnatal #pilatesonline #vivianmarrero #autocuidadofemenino #maternidadconsciente #podcastlatino #saludmujer #fuerzafemenina