T3 EP112 – Yoga y sistema nervioso: cuando el cuerpo pide bajar el ritmo

Hay momentos en los que el cuerpo ya no puede con más, aunque por fuera todo parezca normal.El cansancio no siempre es falta de fuerza: a veces es falta de calma.🔹 En este episodio hablo con Laura Figueroa y hablamos de:• Cómo el yoga influye en el sistema nervioso femenino y en el estrés crónico• Por qué la respiración puede cambiar la forma en que habitas tu cuerpo• Qué aporta el yoga en el ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia• Cómo empezar sin exigirte ni “hacerlo bien”Si algo de esto te toca, puedes quedarte.Este espacio no es para entenderlo todo, es para no atravesarlo sola.Te leo en los comentarios.🌿 Continúa conmigo en otros espacios:• 📚 Libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh• 📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_• 🌐 Web: https://caroldelpozo.com/• 📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad• 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo• 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#saludfemenina #sistemanervioso #yogaparalasmujeres #saludhormonal#cuerpodeMujer #estresfemenino #respiracionconsciente #ciclomenstrual#embarazoyoga #posparto #menopausia #perimenopausia#yogaterapeutico #regulacionnerviosa #saludintegrativa #mujeradulta