T3E29 ¿Como afecta la alimentación tu salud hormonal? | MC Fernada Salomón & Lic. Everyn Muñoz |

En este episodio de Revista Médica Lobos FM abordamos un tema de gran relevancia para la salud integral: la relación entre la alimentación y el equilibrio hormonal. Para ello, contamos con la participación de dos destacadas especialistas en nutrición clínica: la M.C. Fernanda Salomón y la Lic. Everyn Muñoz, quienes nos guiarán a comprender cómo los alimentos que consumimos influyen directamente en el funcionamiento de nuestro sistema endocrino.Las hormonas son mensajeros químicos esenciales que regulan procesos vitales como el metabolismo, la energía, el sueño, el estado de ánimo, la salud reproductiva y hasta la forma en que nuestro cuerpo responde al estrés. Sin embargo, factores como una dieta desequilibrada, el exceso de azúcares, grasas trans y ultraprocesados, pueden alterar este delicado balance y dar paso a problemas como resistencia a la insulina, desórdenes tiroideos, cambios de peso inexplicables o alteraciones en la salud hormonal femenina y masculina.A lo largo del programa, nuestras invitadas compartirán consejos prácticos sobre cómo mejorar la calidad de la dieta, qué nutrientes favorecen el equilibrio hormonal y cuáles hábitos alimenticios conviene adoptar para prevenir complicaciones a largo plazo.Este espacio está diseñado para que comprendas la importancia de cuidar tu alimentación como una herramienta preventiva y terapéutica, recordándonos que “lo que comemos” no solo nutre al cuerpo, sino que también regula nuestro bienestar físico y emocional.👉 Acompáñanos en esta cita informativa y descubre cómo una buena alimentación puede convertirse en tu mejor aliada para mantener la salud hormonal en equilibrio.📻 Escúchanos por el 93.7 FM Lobos y en todas nuestras plataformas digitales.