t4 cap 01 ¿Usted come o se alimenta #puisss

<article><h2>¿Usted come o se alimenta? La cagá que cometemos todos los días #puisss</h2><p>Comer y alimentarse no es la misma weá, aunque la mayoría los mezclecomo si fueran sinónimos. Hay gente que come por ansiedad, poraburrimiento o porque el reloj marcó las dos, sin preguntarse ni unasola vez qué le está metiendo al cuerpo. Y después se extraña de andarcansado, hinchado y sin pilas para la pega.</p><p>Alimentarse es otra liga: implica elegir con cabeza, entender qué leda energía real al cuerpo y qué solo le llena la guata por un rato.</p><p>👉 Comer es automático.<br>👉 Alimentarse es estratégico.<br>👉 La diferencia se nota en el ánimo, en la guata y en la billetera.</p><p>En este capítulo nos sacamos los guantes para hablar de esto sinfiltro, con ejemplos de la calle, de la feria y del refrigerador decualquier casa chilena. Si usted todavía cree que comer harto es lomismo que alimentarse bien, la cagó firme, y aquí le explicamos por qué.</p><p>#Alimentación #ComerVsAlimentarse #SaludReal #CulturaPopularChilena#CocinaCapaz #Puisss #LaPiscolaHocicona</p></article>