T4 E8 Envejecimiento exitoso - Aurora Zea y Raymundo Arroyave

En este episodio de Contigo de la A a la Z, Aurora Zea conversa con el Dr. Raymundo Arróyave, un referente en gerontología, tanatología y desarrollo humano. Con décadas de experiencia acompañando a personas mayores, nos muestra algo poderoso: el envejecimiento exitoso se construye desde hoy, con decisiones simples y constantes. Platicamos de hábitos, emociones, propósito, movimiento, nutrición, pensamientos… y de todo lo que sí está en tus manos para vivir más y vivir mejor. Si te has preguntado cómo quieres llegar a tus siguientes años, este episodio es para ti.