Ta hand om dig själv och din hälsa - enklare än du tror!

Isak Nyqvist är instagramprofilen som skapat sig ett namn genom att slå hål på alla gamla myter om att en hälsosam livsstil skulle vara svårt. Isak tar oss med på en befriande guide till ett hälsosammare liv där både fredagsmys och kanelbullar är tillåtna. Här handlar det istället om de små sakerna som gör den stora skillnaden, som att frossa med måtta och att faktiskt ta den där promenaden - Välkomna!  Denna podd ges ut av Frisörföretagarna.