EPISODE · Jan 13, 2020 · 15 MIN
Ta i när du tränar Styrkebyrån #245
from Styrkebyrån · host Styrkebyrån
Dagens ämne handlar om en ny studie på styrketräning där 53 unga vuxna fick välja en vikt i tre styrketräningsövningar som de skulle göra 10 repetitioner av. 53 procent klarade fler reps än tio. Och särskilt kvinnor tog en för lätt vikt. Avsnittet är femton minuter och 52 sekunder. Studien: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31904718
Embed this episode
NOW PLAYING
Ta i när du tränar Styrkebyrån #245
0:00
15:51
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Styrkebyrån?
This episode is 15 minutes long.
When was this Styrkebyrån episode published?
This episode was published on January 13, 2020.
Can I download this Styrkebyrån episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!