【他們好會做自己】EP98- 減重人生導師來了！體重管理的秘密武器：吃喝拉撒睡也能減肥！Feat. 李佳綺

減肥這件事，是不是讓你壓力山大？節食、挨餓、爆吃、後悔反覆循環，甚至為體重數字感到焦慮！本集節目邀請到特別來賓——李佳綺醫師，不僅以美麗外表與親和力聞名，更是無數女性心中的「減重人生導師」✨ 👩‍⚕️ 在診間，李醫師用她的「金句哲學」與貼心鼓勵，顛覆你對減重的刻板印象，讓過程變得輕鬆、愉快，找到屬於自己的體重管理之道。 💡 本集精彩亮點💡 ✔️ 減肥一定不能碰澱粉嗎？對於澱粉，我們真的誤會太深了！ ✔️ 體重管理必須高蛋白、天天啃雞胸肉？揭開飲食迷思！ ✔️ 「吃喝拉撒睡」五字箴言，讓減重變簡單、生活更自在！ 李佳綺醫師以灑脫豪爽的個性，幽默又智慧地顛覆減重刻板印象，讓你邊笑邊學，重新認識體重管理的核心！跟著李醫師，用最舒適的方式活出自信體態！💃 - 📍本集來賓 佳妍診所 李佳綺醫師 https://linktr.ee/dr_lisa - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 📍留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting