【他們好會做自己】EP99- 精力管理術大解密！不再累累，讓你成為更喜歡的自己！Feat. 林揚程(Hank大叔)

你累了嗎？當你感到疲憊、迷惘，是否曾想過，問題可能不在時間管理，而是「精力管理」？🔋 本集邀請太毅國際顧問公司創辦人、《你不是懶，而是能量低》作者—林揚程(Hank大叔)，帶我們深入探討 精力管理的四大維度，並分享他如何透過精力管理，從過勞創業者轉變為高效生活的實踐者，找到人生的「天命」。 💡本集精彩亮點💡 ✔️ 「精力管理術」是什麼？四大精力管理維度揭秘！ 體能、情緒、思維、精神，全面提升你的工作與生活表現 ✔️ 投入時間變少，成果卻變多？ 透過精力管理，讓你短時間內產出高品質工作成果，生活更有餘裕 🔥 Hank大叔的特別分享🔥 ✔️ 從台中漁村小孩到台灣最大培訓公司的創辦人，從忙碌到身心平衡的心路歷程 ✔️ 四大精力管理維度-你最該強化哪一塊？Hank大叔最擅長的是哪個維度，如何發揮最大效能？ ✔️ X、Y、Z 三個世代如何儲備能量？你的世代需要的是「體能優化」還是「打造使命感」？找對方法才能真正提升能量！ ❤️ 熱情敢變，找到人生天命！❤️ Passion to change 熱情敢變，成為自己喜歡的人！人生每個階段都有不同的目標感與意義感，你是否找到屬於自己的方向？ Hank大叔說：「人生的每個階段，改變的需求不同，但唯有找到你的天命，才能真正充飽生命能量！」 這一集，讓我們跟著一起Hank大叔探索，如何掌控精力，活出最好的自己！ 🚀✨ - 📍本集來賓《你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術》作者 林揚程(Hank大叔) 敢變軍師 Hank大叔｜Facebook：www.facebook.com/hankdashu 書粉聯盟： www.bookfans.org - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram：https://www.instagram.com/sowhat_talking 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments Powered by Firstory Hosting