EPISODE · Jun 22, 2022 · 22 MIN
Ta venninnetesten!
from Mammahjerte med psykolog Ingvill Øvsthus · host Psykolog Ingvill Øvsthus
Jeg liker gode knep som kan gjøre det lettere for oss å være gravid og spedbarnsmamma. Og da tenker jeg ikke på sånn fiffige og praktiske mom hacks, selv om det også er bra, men psykologiske knep for å få det litt bedre i tankene, følelsene, kroppen og relasjonene våre. Så i dag introduserer jeg deg for «venninnetesten» - et knep som vil hjelpe deg når Løvemammahjernen serverer deg katastrofetanker, du er kjip og selvkritisk med deg selv eller du sliter med dårlig samvittighet. For jeg vet at dette foregår inni mange av oss. Og det kan tappe oss for krefter som vi trenger til alt det som kreves av oss når vi lager et nytt menneske inni kroppen vår eller bruker hele oss selv på å ta vare på det døgnet rundt.*** *** ***Jeg brenner for at du skal ha det best mulig når du er gravid eller mamma til et lite nytt menneske! I denne podcasten deler jeg psykologisk kunnskap og verktøy slik at du kan forstå og støtte deg selv i en krevende tid.Jeg er trebarnsmamma og psykologspesialist. På mammakurs.no hjelper jeg gravide og spedbarnsmødre. Der finner du Mammahjerte medlemsportal for deg som har det tøft i spedbarnstida og Min fødsel – et helhetlig fødselsforberedende kurs for deg som har fødselsangst.Følg meg gjerne på Instagram.
What this episode covers
Jeg liker gode knep som kan gjøre det lettere for oss å være gravid og spedbarnsmamma. Og da tenker jeg ikke på sånn fiffige og praktiske mom hacks, selv om det også er bra, men psykologiske knep for å få det litt bedre i tankene, følelsene, kroppen og relasjonene våre. Så i dag introduserer jeg deg for «venninnetesten» - et knep som vil hjelpe deg når Løvemammahjernen serverer deg katastrofetanker, du er kjip og selvkritisk med deg selv eller du sliter med dårlig samvittighet. For jeg vet at dette foregår inni mange av oss. Og det kan tappe oss for krefter som vi trenger til alt det som kreves av oss når vi lager et nytt menneske inni kroppen vår eller bruker hele oss selv på å ta vare på det døgnet rundt.*** *** ***Jeg brenner for at du skal ha det best mulig når du er gravid eller mamma til et lite nytt menneske! I denne podcasten deler jeg psykologisk kunnskap og verktøy slik at du kan forstå og støtte deg selv i en krevende tid.Jeg er trebarnsmamma og psykologspesialist. På mammakurs.no hjelper jeg gravide og spedbarnsmødre. Der finner du Mammahjerte medlemsportal for deg som har det tøft i spedbarnstida og Min fødsel – et helhetlig fødselsforberedende kurs for deg som har fødselsangst.Følg meg gjerne på Instagram.
NOW PLAYING
Ta venninnetesten!
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.