ただそこに在る居る練習 子どもも大人といっしょに♪

こどももおとなといっしょに しずかにすわってみるじかんを もちましょう。 ちいさなころから ”しずかにすわっていられる”と 　・ひとのはなしをきくことができる 　　→べんきょうがよくわかる 　・きもちのきりかえができる 　・じしんをもてる ようになります。 じかんがとりにくいなら なにかのまえにすこしじかんをとると よいしゅうかんになりやすいです。 まいにちある しょくじやじゅぎょうのまえ、 しんごうまちなどのちょっとした じかんがおすすめ。 もし… これをご覧の保護者の方がおられて 習い事に迷われていたとしたら 是非黙想を行う剣道や空手･合気道を 選択肢に入れてみられて下さい。 もし難しいならば 食事前に頂く命に感謝するための黙想や 大人が静かに本を読む読書の時間を お子さんとご一緒に。 眼を酷使する活動が増えてますので 眼を閉じて静かな時間を持てると ドライアイの対策にもなります。 時間も費用も掛かりませんので 親子で静かな時間を持つ習慣を(＾＾)